Atleta da semana: Giovanna Canuto
Giovanna tem 15 anos de idade e nasceu em Manaus, no estado do Amazonas. O jiu-jitsu começou a fazer parte de sua vida aos 7 anos de idade. Ela acompanhava o irmão que já treinava e depois de tentar esportes como natação, basquete e futebol, foi a arte suave que mais chamou a sua atenção. […]
O dia do descanso
Shabat (do hebraico שבת, shabāt; shabos ou shabes na pronúncia asquenazita, “descanso/inatividade”), também grafado como sabá ou sabat, é o nome dado ao dia de descanso semanal no judaísmo, simbolizando o sétimo dia em Gênesis, após os seis dias de Criação. Se até Deus em sua magnitude e perfeição descansou no sétimo dia, o que dizer de nós meros mortais? Não […]
Mulheres no tatame
A presença das mulheres no tatame sempre foi uma fonte de pesquisa e orgulho para mim, ver a história de como diversas mulheres quebraram barreiras para poderem pisar nos tatames. Desde as pioneiras até as que hoje em dia ainda enfrentam estigmas de uma sociedade que acredita que o jiu-jitsu atende somente o público masculino. […]
O conceito de família no jiu-jitsu
Existem coisas que não se explicam. É necessário sentir. E geralmente o que é simples é difícil de explicar. O que leva pessoas que convivem juntas, em média, só uma hora por dia e de três a quatro dias por semana afirmarem ser integrantes da mesma família? Como sou um iniciante no jiu-jitsu, me vejo […]
Não adianta ficar de “mimimi”
Segundo o dicionário Michaelis, esporte é a prática metódica de exercícios físicos visando o lazer e o condicionamento do corpo e da saúde, ou um conjunto das atividades físicas ou de jogos que exigem habilidade, que obedecem a regras específicas e que são praticados individualmente ou em equipe, ou ainda uma atividade de lazer ou […]
O jiu-jitsu é para mim?
Acredito que essa seja uma pergunta frequente entre os iniciantes, principalmente quando não começamos durante a infância ou adolescência. Antes de responder ao questionamento acima, a partir da minha experiência, vou falar sobre o meu início no jiu-jitsu. Antes de colocar um quimono e ir treinar jiu-jitsu, treinava outra arte marcial há mais de dois […]
Atleta da Semana: Samy Galvão
O Atleta da Semana de hoje recebe Samy Galvão, faixa roxa da equipe Cobrinha BJJ. Ela tem 17 anos e é de Manaus, mas atualmente treina nos Estados Unidos. Vamos conhecer um pouco da sua história! Apesar de ainda ser nova, Samy já tem muitos anos de jiu-jitsu. Com 11 anos, inspirada pelo irmão mais […]
Sobre abrir (e manter) uma academia de jiu-jitsu
Pesquisas recentes mostram que o mercado da saúde parece ser um dos poucos que não sofre de crise econômica no Brasil. Nós ocupamos a incrível colocação de segundo país em número de academias no mundo, ficando atrás apenas dos EUA: “Segundo o relatório da Pluri Consultoria, acredita-se que no ano de 2016 o crescimento foi […]
1ª Semana da luta pelo bem estar feminino
Galera, nós da BjjGirlsMag em parceria com a Fox9, queremos ajudar mulheres a melhorar seu estilo de vida e se sentirem mais seguras através de atividades físicas saudáveis (como bjj e outras lutas). Por isso estamos organizando a 1º Semana da luta pelo bem estar feminino. Na 1ª Semana da Luta pelo bem estar Feminino […]
A Dieta Gracie
Carlos Gracie, paraense com os seus 63 kg, não satisfeito em criar toda técnica do jiu-jitsu que conhecemos hoje, também criou e testou uma dieta exclusiva para sua família, a famosa dieta gracie. Se você é veterano ou está ingressando agora no mundo do jiu-jitsu, provavelmente já ouviu falar sobre ela. Bom, a dieta Gracie […]
Atleta da Semana – Larissa Maíra
Nossa atleta da semana é uma verdadeira colecionadora de títulos, ela foi Campeã do 2nd World Police Game em Abu Dhabi, 11x Campeã Goiana, 4x Campeã do Centro-Oeste Brasileiro, 4x Campeã Brasília International Open , 1x Vice-Campeã Brasileira CBJJ, 1x Vice-Campeã do Rio International Open, 1x Vice-Campeã Mundial CBJJE, 1x Vice-Campeã Panamericana CBJJE, 1x Campeã do Absoluto do Mundial Rockstrike. O nome […]
Born to be roll
Amo a canção Samba do Approach. A composição é do maranhense Zeca Baleiro. Mas tenho predileção pela interpretação de outro Zeca, o Pagodinho. Os versos dizem: Venha provar meu brunch / Saiba que eu tenho approach / Na hora do lunch / Eu ando de ferryboat… / Eu tenho savoir-faire / Meu temperamento é light / Minha […]
Iniciantes VS avançados
O texto de hoje é para discutir uma questão importante relativa aos nossos treinos de cada dia. Será que é melhor separar ou não os alunos que estão começando dos graduados? Façamos, então, uma breve análise sobre alguns pontos que podem ser levados em conta nessa discussão. Quero pontuar aqui os seguintes aspectos: consciência corporal; […]
Como você tem trabalhado suas defesas?
No início, nosso(a) mestre nos ordena: – Que caminhe no meio dos tubarões! Para falar a verdade, ninguém suporta esta fase do treinamento, afinal, chegar no esporte pra tomar “surra” de todo mundo não é bem o plano de ninguém. Mas, se você tiver uma boa consciência do treinamento e uma memória melhor ainda, vai […]
(Re)Começo
Eu sei! Você deve ter lido vários textos falando sobre as expectativas para esse ano de 2018 (a famosa listinha), sobre aquela renovação de ciclo que acontece e sobre a oportunidade de aproveitar essa energia para recomeçar. Apesar de parecer clichê, esses textos trazem reflexões que chegam a um denominador comum: “A mudança é possível, […]