Menopausa e Jiu-Jitsu: O Que Muda no Treino da Mulher

Mulher amarrando a faixa do kimono de jiu-jitsu antes do treino

Tem uma faixa etária que some do tatame sem ninguém comentar. Mulher que treinou a vida inteira, chegou nos 45, começou a sentir o corpo respondendo diferente e foi diminuindo a frequência até virar aquela aluna que “anda sumida”. Quase sempre a explicação que ela dá é falta de tempo. E quase sempre a explicação […]