Dicas para manter a saúde mental na quarentena

De uma semana para cá, nós brasileiros começamos a sentir na pele os efeitos que esta pandemia do coronavírus pode trazer. Por ser uma situação nunca vivida e por não sabermos ao certo quando isto vai passar, nós que estamos acostumados a praticar atividade física podemos ficar ainda mais abalados com o fato de termos […]