Me lesionei: e agora?
Na maioria dos esportes de contato, como o jiu-jitsu, as lesões são algo comum e podem ter inúmeras causas, desde técnicas mal executadas, passando por posicionamento inadequado em projeções e até mesmo aqueles “conferes” mais acalorados na academia, que eventualmente podem expor os praticantes a situações de risco. O maior medo ou dilema dos praticantes […]