Como melhorar o gás nos treinos?
Todo praticante de jiu-jitsu – qualquer que seja o nível – já se deparou com essa questão em algum momento de sua trajetória na arte suave. Geralmente, a maior parte dos praticantes busca alternativas fora dos tatames para melhorar sua performance, em atividades como a tradicional musculação, corridas, treino funcional e, mais recentemente, o Crossfit. […]