Medo, ansiedade e estresse em competições de jiu-jitsu

Coragem é a resistência ao medo, domínio do medo, e não a ausência do medo. Mark Twain Sentir medo é natural! Mas o que é o medo? Podemos ver que alguns estudiosos definem o medo como “o sentimento de ser intimidado ou levado a sentir-se inseguro a respeito de uma situação, emoção ou um objeto.” […]