Lesões musculares e o jiu-jitsu

Você já teve alguma lesão muscular? Dificilmente alguém responde não para esta pergunta. Entretanto, se você nunca praticou esportes ou é muito jovem ainda, talvez seja possível responder não. Mas, se assim como eu, você treina jiu-jitsu e já tem “alguma idade”, então é quase que uma certeza que já sofreu lesões musculares. As lesões […]