Overtraining: o risco dos excessos
A frase “menos é mais” do arquiteto alemão Ludwig Mies van der Rohe (1886 – 1969) ilustra de forma clara como os excessos podem ser prejudiciais a nossa vida. No meu caso, percebo que sempre que estou envolvida em alguma atividade que eu realmente gosto ou quando começo alguma atividade nova eu fico com aquela […]