Bater o peso ou curtir a vida?
Todos que iniciam na arte suave são potenciais atletas. É muito pouco provável que um indivíduo chegue a altas graduações sem participar de alguma competição. No jiu-jitsu, (praticamente) todos são competidores pelo menos uma vez. A adrenalina dos campeonatos é algo que “vicia” muitos atletas. Uns mais, outros menos. Alguns se tornam profissionais, quando as […]
Síndrome do pânico e depressão: como o jiu-jitsu me ajudou a superar esses males
Fala, galera! Há alguns meses atrás, quem me conhece sabe que passei por uns probleminhas bem chatos, como a Síndrome do pânico. Síndrome do pânico trata-se de um transtorno de ansiedade caracterizado por um intenso medo ou mal estar que causam sintomas físicos como coração acelerado, frio na barriga, falta de ar, entre outras sensações. […]