Uma primavera para um setembro amarelo
Em meados de outubro do ano passado (2016), Day Yoshioka, faixa preta de guarda quase intransponível cometeu suicídio. Sofria de depressão. Tinha o que muitos almejam: uma carreira de médico, a tão sonhada faixa preta, e muitos títulos. E a questão é justamente essa: o alcance da satisfação afasta as dificuldades e, com isso, a […]
Alimentos saudáveis que vão te ajudar a permanecer em forma
Todo mundo que adota um estilo de vida saudável, como normalmente acontece com os praticantes de jiu-jitsu, tanto nas atividades físicas quanto na alimentação, sabe o quanto é difícil conseguir conciliar a vida social neste novo cenário – especialmente por causa do ritmo frenético de trabalho. Portanto, evitar sanduíche, batata frita ou pizza nos momentos […]