Cabelos e o jiu-jitsu

Uma das coisas que as meninas mais me perguntam quando começam a treinar é sobre como cuidar da saúde dos cabelos treinando jiu-jitsu. Não tem jeito: não tem como ficar com cabelo arrumadinho após um treino. A gente se embola, esfrega o cabelo no tatame, o elástico solta, os fios se quebram… fica realmente complicado […]