Preguiça para voltar a treinar jiu-jitsu? Vença essa sina!

Por que temos tanta dificuldade de voltar a treinar quando entramos de recesso para as festas de ano novo? Ficamos afoitos e ao mesmo tempo com certa preguiça de ir para os treinos, e quando voltamos somos recepcionados pelo cansaço, pela falta de explosão e pelo desânimo. Realmente ficar um longo período sem treinar não […]