Hoje é dia de maldade!
Fala, galera, blz? Há mais ou menos um mês, toda sexta feira os nossos queridos grupos de WhatsApp tem sido alegrados com um áudio muito engraçado, falando sobre o “dia de maldade” no Jiu Jitsu. Para quem não ouviu ainda e não sabe do que se trata, segundo os “inventores” do áudio, toda sexta feira […]
Perda de peso: quando performance e estética precisam se separar
Decidi escrever este texto baseado numa experiência que tive para lutar o Mundial da CBJJE. Eu sou médio (até 69kg) e decidi me testar no leve (até 64kg) – eu tinha 67kg e um dia antes da luta, estava pesando pouco menos de 62kg. Foi um processo difícil e cansativo e, no meio dele, eu […]
Atleta da Semana – Entrevista com Danny Arouca
Fala galera, tudo bem? Hoje o Atleta da Semana recebe a queridíssima Danny Arouca, faixa azul do Centro de Treinamento Maringá – LEAD BJJ. Danny tem 34 anos e nos contou hoje sobre sua rotina de treinos, alimentação e falou também como é conciliar a vida de atleta e de policial. Confira! BGM: Há quanto tempo começou […]