Evolução no Jiu Jitsu, eis a questão!
No post de hoje, vamos saber quando estamos evoluindo, o que retarda a evolução e o que posso fazer para que minha evolução seja concreta, a ponto de todos notarem e que seja visível principalmente para mim. Quando Estou evoluindo? Algumas pessoas provavelmente responderão à essa pergunta da seguinte forma: “com certeza quando eu me graduar!” […]
Autocompaixão no Jiu-Jitsu: até onde vale a pena se cobrar em seus treinos?
Sem importar há quanto tempo você treina, com certeza você já viu parceiro batendo no tatame após perder luta, ou já viu alguém com olhos vermelhos e lágrimas no ultimo torneio ou talvez até você mesmo tenha ficado com aquela má sensação depois de ser finalizado por alguém. Frustração, impaciência e decepção são sentimentos de rotina nos treinos […]