Lute como uma garota!
Que o jiu-jitsu é um esporte dominado por homens (assim como a grande parte das artes marciais), nós já sabemos. Porém, contrariando a maré, a arte suave vem conquistando cada vez mais adeptas do sexo feminino, haja vista este blog, formado por garotas praticantes do jiu-jitsu. Embora a prática esteja se tornando comum, ainda existem […]
Dicas para manter a dieta em tempos de festas
Com a chegada de dezembro, é impossível não começar a se preparar para as festas de final de ano e, junto deles, a preocupação com a dieta. Foi pensando nisso que a Carol, nossa nutricionista oficial, fez algumas dicas para nos ajudar a não deixar a peteca cair e nem ficar sem aproveitar as delícias […]