Recuperando o gás nos treinos

É comum que ao iniciar no jiu-jitsu a gente sinta falta de ritmo nos primeiros treinos. Isso se dá tanto pela adaptação do corpo a uma nova atividade, quanto pelo sedentarismo. Porém, se a falta de gás permanece mesmo quando nos mantemos constantes nos treinos alguns itens devem ser considerados. Lembrando que uma aula de […]

Psicologia esportiva: mente aliada ao rendimento

O esporte no mundo contemporâneo chama atenção para a integração das chamadas “ciências do esporte”, que agregam diversas modalidades de intervenção no subsídio das carreiras dos mais variados atletas. Um campo que vem ganhando espaço é aquele que diz respeito ao tratamento e acompanhamento psíquico pessoal de cada esportista de alto nível. É comum entre […]