Como combinar treinos de jiu-jitsu com outras modalidades

Atualmente, devido a rotina diária cada vez mais apertada em função de trabalho, estudos, família, etc, fica cada vez mais difícil de administrar o tempo e conciliar os treinos de kimono com algum tipo de preparação física. Na maioria das vezes, é comum os praticantes chegarem na academia e realizarem uma sessão de musculação e […]