O jiu-jitsu e a mulher

É fácil constatar a eficiência do jiu-jitsu no processo de perda de peso, ganho de massa muscular, fortalecimento da região do core, aumento da flexibilidade entre outros. Nesse sentido ele é perfeito para as mulheres com interesse em aprender autodefesa e a trabalhar o corpo e a mente, melhorando a atenção e concentração no trabalho […]

Instrutora, professora, mestre: aulas ministradas por mulheres

Quantos homens trabalham na creche ou escola de seu filho ou familiar próximo? São tão poucos que é capaz de você não se lembrar de algum na história da Educação Infantil. A presença majoritária das mulheres nesse segmento é sintomática da distinção de gênero na divisão de tarefas e papéis sociais. Dessa forma, impacta totalmente na estruturação […]

Retribuindo o bem – Projetos sociais de Jiu-Jitsu

Os projetos sociais surgem da vontade de apresentar a possibilidade de mudança na sociedade. Diariamente, ouvimos histórias tristes à nossa volta de crianças que são entregues à criminalidade, maus tratos e violência, e, consequentemente, tornam-se adolescentes criminosos e adultos sem perspectiva de futuro. Que bom seria se essas crianças e adolescentes fossem apresentados a algo que tivesse o poder de […]

Sou a única mulher na minha equipe – e agora?

Talvez você já tenha visto situação como esta em alguma academia: apenas uma mulher treinando entre tantos homens. O Jiu-Jitsu, assim como outras artes marciais, há algum tempo era visto como esporte predominantemente masculino, e o preconceito pela presença de mulheres nos tatames sempre existiu (e ainda existe, bem menos expressivamente). A mulher, desde sempre precisa […]

Jiu-Jitsu: o xadrez do corpo humano

xadrez do corpo humano

A ideia de que o Jiu Jitsu é uma atividade primordialmente física caiu-se por terra, pois esta modalidade requer um grau muito elevado de condicionamento mental – o que nos recorda o Xadrez, jogo que também requer um nível bom de estratégia e raciocínio. Vejamos! Aquela garota que não dá a mínima para a atividade física, só […]

Copa São Paulo promete um show de Jiu Jitsu em sua 6ª edição

copa são paulo de jiu jitsu

A Copa São Paulo de Jiu Jitsu, evento que ocorre normalmente 3 vezes ao ano, chega agora em Agosto na sua 6ª edição. O campeonato já é conhecido por boa parte dos competidores, e tem uma média de 500 atletas inscritos. De acordo com Carina Santi, uma das organizadoras da Copa São Paulo junto com seu […]