Masculinidade tóxica no jiu-jitsu: precisamos conversar/superar
Eu estava numa aula de uma turma adolescente quando vi uma movimentação em que um atleta machucou o outro seriamente, que logo caiu em lágrimas...
#jiujitsu
A tal da força do ódio… é força mesmo ou é fraqueza interna?
Muito se fala hoje em dia sobre a “força do ódio”. Já virou meme e piada nos tatames. Quem já não ouviu o “só na...
Como foi ter minha própria academia
Por Lua Mota Benicio Nunca me imaginei dona de uma academia de lutas. Instrutora de mergulho e bacharel em biologia, sempre fui apaixonada pelas artes...
Pelo que você luta?
Talvez essa pergunta nunca tenha passado pela sua cabeça, mas você já parou para pensar pelo que você luta? Se a resposta for negativa, é...
Como combinar os treinos de jiu-jitsu com outras modalidades
Atualmente, devido a rotina diária cada vez mais apertada em função de trabalho, estudos, família, etc, fica cada vez mais difícil de administrar o tempo...
Vegetarianismo e o rendimento do atleta
Você sabe a diferença entre os tipos de vegetarianismo? Segundo a nutricionista Mariana Vila Flor, existem 4 tipos: Ovo-lacto-vegetariano (não come carnes, mas consome ovos,...
Deise Leonanjo – de Itamaraju para o mundo
Hoje vou contar um pouco da história da Deise, atleta faixa roxa da equipe Renzo Gracie, que aos poucos está conquistando o mundo dentro do...
Organização do trabalho de ensino no jiu-jitsu: todos saem ganhando.
O Jiu-jitsu Brasileiro fincou os pés na história do nosso país como um sistema de defesa pessoal e logo se desenvolveu esportivamente com grande ênfase na...
Depressão e sororidade
Estudos comprovam a eficácia da atividade física no tratamento e prevenção da depressão, pois a prática de exercícios físicos está diretamente ligada à produção de...
O jiu-jitsu na periferia: qual a sua função social?
Uma das coisas que mais me encanta no jiu-jitsu é a sua capacidade de alcançar pessoas de todas as idades, gêneros e classes sociais. O...
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