Recuperando o gás nos treinos

É comum que ao iniciar no jiu-jitsu a gente sinta falta de ritmo nos primeiros treinos. Isso se dá tanto pela adaptação do corpo a uma nova atividade, quanto pelo sedentarismo. Porém, se a falta de gás permanece mesmo quando nos mantemos constantes nos treinos alguns itens devem ser considerados. Lembrando que uma aula de […]

O dia do descanso

Shabat (do hebraico שבת, shabāt; shabos ou shabes na pronúncia asquenazita, “descanso/inatividade”), também grafado como sabá ou sabat, é o nome dado ao dia de descanso semanal no judaísmo, simbolizando o sétimo dia em Gênesis, após os seis dias de Criação. Se até Deus em sua magnitude e perfeição descansou no sétimo dia, o que dizer de nós meros mortais? Não […]