Quem tem escoliose pode fazer jiu-jitsu?
Ressalva: este é um depoimento pessoal, não implica nenhum tipo de recomendação. Consulte um bom ortopedista especializado em coluna. Bom, já recebi algumas vezes esta...
Os alquimistas estão rolando
Você faz laboratório para criar seu próprio jiu-jitsu? Ano novo, posições novas, jiu-jitsu novo. Sim, com certeza? Ou não, não é bem assim? Bom, antes,...
Atleta da Semana: Keila Nakatsubo
Quando a faixa preta de judô e jiu-jitsu Keila Nakatsubo vestiu seu primeiro judogui, com apenas 6 anos, não sabia se queria estar no tatame....
Como será seu jiu-jitsu em 2020?
Fechamos 2019. Alguns de faixa nova, outros com uma lesão a mais no currículo (faz parte, né), alguns com medalhas a mais. Mas todos com...
PNL para atletas de jiu-jitsu
Treinar a mente é tão importante quanto o corpo: já pensou em “reprogramar” suas percepções para criar um estado de confiança total? Quem compete sabe:...
Atleta da Semana: Renata Quintino
Até onde vai nossa paixão pelo jiu-jitsu? No caso da capixaba Renata Quintino, faixa roxa, é esse amor que a mantém no esporte e competindo,...
O corpo fala, mas a gente escuta?
Você já treinou jiu-jitsu: Cansada(o) Com dor Lesionada(o) Todas as alternativas anteriores, juntas e misturadas. Quem nunca? Pois é. Ele bem que tentou avisar inúmeras...
Eles por elas
Jiujiteiros, apoiem suas companheiras de treino! Não seja o jiujiteiro que: Não admite ser finalizado por mulher. Não quer que a namorada treine com homem. Questiona Exalta a capacidade...
Você se põe na sua zona de (des)conforto?
Guardeira ou passadora? Uma das primeiras preocupações quando começamos no jiu-ji21tsu é encontrar nosso jogo. Começamos na faixa branca tentando nos descobrir, procuramos reforçar esse...
Jiujiteira e pilateira
Bia Mesquita pratica. Dominyka Obelenyte também. Faz parte da minha preparação física há quatro anos. Por incrível que pareça para muitos, pilates tem tudo a ver...
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