Eles por elas
Jiujiteiros, apoiem suas companheiras de treino! Não seja o jiujiteiro que: Não admite ser finalizado por mulher. Não deixa a namorada treinar com homem. Questiona a capacidade daquela...
Você se põe na sua zona de (des)conforto?
Guardeira ou passadora? Uma das primeiras preocupações quando começamos no jiu-jitsu é encontrar nosso jogo. Começamos na faixa branca tentando nos descobrir, procuramos reforçar esse...
Jiujiteira e pilateira
Crédito: Ricardo Reviriego Bia Mesquita pratica. Dominyka Obelenyte também. Faz parte da minha preparação física há quatro anos. Por incrível que pareça para muitos, pilates tem...
Masters, com orgulho!
Foto: Maggie Left / IBJJF Se a gente vive dizendo que ainda somos poucas no tatame, imagina quando falamos de masters – as mulheres acima...
Qual o segredo da vitória? 10 dicas para melhorar seu desempenho.
Campeonato rolando, chega sua vez. Você cumprimenta o árbitro e sua adversária. Vem o sinal: “Lute!” A pegada sai meio frouxa, você dá mole, aquela...
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