O poder do carinho
Foto: Tuany Lima | Área de Luta Você já parou para pensar sobre isso? O carinho pode mudar muitas vezes a forma como encaramos o nosso nervosismo e a nossa ansiedade, que estão associados muitas vezes a pensamentos negativos. Então, sem dúvidas um dos melhores medicamentos é o carinho acompanhado de emoções positivas. A importância […]
Mais de uma década sem Helio Gracie
Nascido em 1903 na cidade de Belém no Pará, foi o filho caçula de Gastão Gracie. Com um biotipo franzino: fraco, desajeitado e leve (1,75m e nunca passou de 63kg) e como se não bastasse, sofria de problemas sérios de saúde. Conhecido por ser um dos nomes mais importantes na história da arte suave, o Grande […]
Vanessa Sousa: primeira árbitra e coordenadora de arbitragem de jiu-jitsu do RS
“Eu sou dentro do jiu-jitsu gaúcho a faixa preta que eu nunca tive!” Essa entrevista de hoje é muito especial para mim, pois vou falar um pouquinho desta gaúcha, inspiração para o público feminino e não somente isso, a primeira árbitra e coordenadora de arbitragem do Rio Grande do Sul. Ela literalmente levantou a bandeira […]
A escolha do meu kimono
Atualmente, a faixa e o kimono de jiu-jitsu são indispensáveis para a prática do esporte. Porém no inicio não era desta forma como podemos ver em fotos antigas da Família Gracie eram utilizados kimonos de judô ou similares. Decidir qual kimono comprar até que você acerte um tamanho, marca e modelagem é como “comprar uma roupa para […]
O jiu-jitsu e a mulher
É fácil constatar a eficiência do jiu-jitsu no processo de perda de peso, ganho de massa muscular, fortalecimento da região do core, aumento da flexibilidade entre outros. Nesse sentido ele é perfeito para as mulheres com interesse em aprender autodefesa e a trabalhar o corpo e a mente, melhorando a atenção e concentração no trabalho […]
Sobre amizades femininas no tatame
As amizades femininas, as amigas, são algo muito importante na vida das mulheres. Para nós o tempo e a distância não importam, se você possui uma amiga que deixou de treinar jiu-jitsu ou mudou de equipe, uma amiga é uma amiga para sempre. Embora possamos passar anos sem nos vermos, nem o carinho e nem à […]
O jiu-jitsu na terra dos Xeques – parte I: a história e a educação
Já não é de hoje, nossa admiração pelo território dos Emirados. Geralmente quem sonha com um grande destaque na arte suave, pensa em aterrizar na terra dos xeques. Consagrada por sua riqueza que contempla mesquitas, petróleo, campeonatos de fórmula 1, o futebol Al Jazeera e o consagrado campeonato Abu Dhabi World Pro Jiu-Jitsu na Mubadala Arena, […]
O jiu-jitsu no auxílio às crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
Foto: Jiu-Jitsu Academy O jiu-jitsu está entre as artes marciais com maior procura entre o público kids, aqui podemos destacar a disciplina, regras e a organização que a arte suave proporciona para as crianças neste primeiro contato. Mas o que vem chamando a atenção é o beneficio que a arte suave está trazendo as crianças […]
Jiu-Jitsu x Huka-Huka: a luta corporal indígena
No dia 04 de outubro, aqui no Brasil é comemorado o Dia da Natureza. Pensando nesta importância com o meio ambiente, gostaria de abordar esta incrível luta tradicional brasileira dos povos indígenas do Xingu o Huka-Huka, uma arte marcial brasileira, pouco conhecida, dos povos indígenas que estão situados no estado do Mato Grosso, é uma […]
Atleta da Semana: Cintia Estefania Gonzalez
Quando comecei a praticar o jiu-jitsu, logo no começo já sabia que a minha vida não ficaria somente ali na nossa academia. A arte suave tomou uma dimensão enorme em minha vida, em menos de um ano, eu já sabia muito bem em que área eu queria me dedicar, sim eram as regras de arbitragem […]
Seja superação
Já parou para pensar quais situações fazem você se superar diariamente? Inúmeras são elas, podemos citar aqui o simples fato de você acordar e levantar e encarar o seu dia, ir ao treino, se desafiar naquela competição, treinar mais ou até mesmo vestir a sua “armadura” sim, vestir o seu kimono será um ritual pré-treino. […]
Seja amiga, esteja amiga!
Você já se perguntou quanta diferença você faz para a sua colega quando vai ao treino? Pois bem, você é peça fundamental para o treino dela, bem como ela é para o seu, esteja disponível para a sua amiga, seja amiga, esteja ali quando ela precisar. Se você menina é praticante da arte suave, já […]