Violência contra a mulher: quando elas se calam e o silêncio fala
Falar sobre um tema de grande importância é também tentar salvar vidas! Este é um tipo de debate que está muitas vezes presente em nossas rodas de conversas com nossas amigas: A VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER é algo que infelizmente está aumentando em nosso país, e dados mostram índices elevados deste crescimento. Dados do Anuário […]
Jiu-jitsu feminino e as celebridades
O jiu-jitsu feminino está a cada dia ganhando mais destaque entre as famosas. Seja pelos seus benefícios, ou até mesmo através dos papéis que elas atuam. Muitas são as mulheres que estão inspirando o público feminino a procurar a arte suave através das suas postagens no Instagram. São elas que instigam este público a procurarem […]
Os benefícios da atividade física realizados em dupla (em especial, o jiu-jitsu)
Você já parou para pensar como toda a atividade física realizada (jiu-jitsu principalmente) com amigos ou com o seu parceiro pode te trazer vários benefícios para a saúde, além, é claro, de uma boa dose de incentivo diário? A formação de amizade (geralmente, formamos uma família, não é mesmo?) que vai além do tatame, é […]
A importância dos seminários de jiu-jitsu
Muito tenho me questionado sobre a importância de participar de seminários de jiu-jitsu promovidos por colegas e professores dentro da arte suave. Valorizar a pessoa que está ali disposta a te ensinar a técnica que melhor se encaixa no jogo dela, costumo dizer que é para poucos. É de fato uma maneira curiosa e peculiar […]
crianças no jiu-jitsu: como ensiná-las a cuidar de seus kimonos
Que tal ensinar as crianças no jiu-jitsu a lavarem seus próprios kimonos? Uma tarefa que parece tão simples, exige monitoramento dos responsáveis, e além de tudo, auxilia no aprendizado de seus filhos. Muitos educadores já defendem que os pais não devem delegar uma tarefa como forma de punição, mas sim como uma forma de a […]
Como ajudar umas às outras no tatame
Bia Mesquita x Dominyka Obelenyte – Mundial 2006 – GracieMag Cada uma de nós mulheres, em sua grande maioria, carrega uma história, seja ela de superação ou de garra acompanhada de heroísmo. O ser humano muitas vezes é movido pela emoção, pela razão, pelo julgamento momentâneo. Devemos sempre lembrar que todas nós estamos sujeitas a […]
O novo mundo dos apps e o jiu-jitsu
Seguindo o fluxo atual, de correria e treinos, consigo perceber – não somente eu, mas muitos dos meus colegas e amigos do BJJ – que existe uma carência, quando falamos de um banco de informações dentro de algumas academias. Dados como frequência, acompanhamento de movimentações e até mesmo o financeiro, algo que considero muito importante […]
Meu kimono, minha armadura
Foto: Luciana Alves Muito tenho me questionado sobre a energia que está ligada a todo o conjunto de nossa armadura, seja a faixa e o kimono. Você pode ficar pensando que papo é esse dessa tal de energia, mas tenho esse lance até com a cor do meu kimono. A superstição com a nossa faixa […]
A faixa azul e os superpoderes
Sempre procurei me dedicar em todas as áreas na qual estive presente, e foi assim também no jiu-jitsu. Mas a pandemia chegou de um modo diferente em minha vida me impondo cada dia mais responsabilidades, deixando o mínimo possível de horários disponíveis para a arte suave. O superpoder da faixa azul Sem sombra de dúvidas […]
O jiu-jitsu e a união das mulheres
Foto: instagram Yasmira Pires Dias Muito tenho me questionado sobre as mulheres negras e a união de todas as mulheres na arte suave. Nós mulheres, estamos a cada dia mais unidas e dispostas a entrar para o jogo. Sim! Campeonatos, seminários e arbitragem: lá estamos nós muito bem representadas. É da raça feminina, o empenho, […]