Lições de Kyra Gracie: Por que o Jiu-Jitsu é o Esporte Ideal para Mulheres
Como sabemos, o jiu-jitsu é muito mais do que uma modalidade esportiva; é um caminho para o autoconhecimento, a força e a superação. Para muitas mulheres, ele representa a oportunidade de aprender habilidades práticas, desenvolver a confiança e fortalecer o corpo e a mente. Embora o jiu-jitsu tenha sido tradicionalmente associado aos homens, mulheres como […]
Conheça a Gracie Barra Curitiba: A Academia de Jiu-Jitsu que Mais Cresce Entre as Mulheres no Brasil
A Gracie Barra Curitiba, uma das academias mais respeitadas e procuradas de Jiu-Jitsu no Brasil, está revolucionando o cenário do esporte, especialmente para as mulheres. Sob a liderança da faixa-preta multicampeã Nika Schwinden, a escola se destaca por seu compromisso com a excelência, inclusão e impacto social. Fundada em 2018, a academia já se consolidou […]
A Influência da Família Gracie no Jiu-Jitsu: História e Legado
Explore a história e o legado da Família Gracie no Jiu-Jitsu, sua influência e impacto no esporte.
Conheça a História de Kyra Gracie: A Lenda do Jiu Jitsu Feminino
Descubra a trajetória inspiradora de Kyra Gracie e sua influência no jiu-jitsu feminino.
Os 12 Mandamentos de Carlos Gracie para o Jiu Jitsu: Um Guia Inspirador
Descubra os 12 mandamentos de Carlos Gracie para o jiu-jitsu e como eles podem inspirar sua prática e vida.
Mais de uma década sem Helio Gracie
Nascido em 1903 na cidade de Belém no Pará, foi o filho caçula de Gastão Gracie. Com um biotipo franzino: fraco, desajeitado e leve (1,75m e nunca passou de 63kg) e como se não bastasse, sofria de problemas sérios de saúde. Conhecido por ser um dos nomes mais importantes na história da arte suave, o Grande […]
Gracie Pro 2018: jiu-jitsu de volta ao Maracanãzinho
Foto: Facebook do Gracie Pro – medalhas da edição 2017 Nos dias 29 e 30 de setembro, mais uma edição do Gracie Pro vem para inovar o cenário do jiu-jitsu. E é isso que a organização busca desde seu início, em 2017. Grandes atletas, super lutas, premiação, ação social e muito mais. Além de tudo […]
Kyra Gracie apoia projeto de doação pública para levar cinco atletas brasileiros ao Mundial de Jiu-Jitsu 2018 nos EUA
Abacashi, site de arrecadação de dinheiro online, organizou o sistema de doações Sete atletas brasileiros – quatro mulheres e três homens – têm o sonho de disputar o mundial de jiu-jitsu nos Estados Unidos este ano. Todos são campeões em sua categoria e já conquistaram diversos títulos. Porém, a viagem e os custos necessários […]
Kyra Gracie reúne mais de 50 mulheres em seminário em São Paulo
Kyra Gracie, 5x campeã mundial, tri campeã do ADCC e integrante da família Gracie, esteve em São Paulo nesse último sábado, dia 22, ministrando um super seminário para mulheres na Gracie Butantã. Eu, que sempre fui fã dela, achava que seria impossível ver a Kyra assim de pertinho. Mas não é que deu certo? Quando […]
A Dieta Gracie
Carlos Gracie, paraense com os seus 63 kg, não satisfeito em criar toda técnica do jiu-jitsu que conhecemos hoje, também criou e testou uma dieta exclusiva para sua família, a famosa dieta gracie. Se você é veterano ou está ingressando agora no mundo do jiu-jitsu, provavelmente já ouviu falar sobre ela. Bom, a dieta Gracie […]
Kyra Gracie comenta UFC São Paulo pela Rede Globo
Pela primeira vez na história do UFC Brasil, uma mulher comenta o evento pela emissora A pentacampeã mundial de jiu-jitsu e comentarista do canal Combate, Kyra Gracie, é convidada da Rede Globo para comentar o UFC neste sábado, dia 28, no UFC São Paulo. Kyra é apresentadora e comentarista do Canal Combate desde 2013, mas […]
Vale a Pena Competir no Jiu-Jitsu Feminino? 7 Verdades Que Ninguém Conta
Descubra 7 verdades reais sobre competir no jiu-jitsu feminino e como isso pode acelerar sua evolução técnica e mental.
7 Passos Para Evoluir Rápido no Jiu-Jitsu Feminino
Descubra estratégias práticas para acelerar sua evolução no jiu-jitsu feminino e superar desafios dentro e fora do tatame.
Jiu Jitsu Feminino para Iniciantes: Guia Completo da Primeira Aula
Se você está curiosa para começar no jiu jitsu, mas ainda sente aquele “frio na barriga” só de imaginar a primeira aula, você não está sozinha. A maioria das mulheres não trava por falta de força ou condicionamento, e sim por falta de previsibilidade: não saber como é o ambiente, o que acontece no treino, […]
Jiu-Jitsu feminino e saúde mental: Como o tatame pode aumentar sua autoconfiança
O jiu-jitsu feminino vai muito além de chaves e finalizações: ele tem um impacto direto na nossa saúde mental, na forma como nos enxergamos e na confiança que carregamos para a vida. Se você treina jiu-jitsu ou pensa em começar, provavelmente já ouviu alguém dizer que “o tatame muda vidas”. Pode parecer exagero, mas não […]