Jiu-jitsu, pandemia e responsabilidade social: um breve desabafo

Foto: FlashSport Há pouco mais de um ano nosso país vem sofrendo com a pandemia da Covid-19, que tem arrastado com ela não apenas a saúde, mas todo o resto, inclusive o jiu-jitsu como um todo: treinos, academias, campeonatos, tudo parado. No meio de todo esse caos, muitos de nós tentamos não perder o foco […]

Destreinamento X quarentena: qual o impacto na vida do atleta?

Os praticantes de jiu-jitsu, assim como os de outras modalidades esportivas ao redor do mundo, estão afastados de seus locais de treinamento devido à pandemia do novo coronavírus. Recentemente, a International Brazilian Jiu JItsu Federation – IBJJF, emitiu um comunicado anunciando o cancelamento da agenda de competições para o ano de 2020. Isso gerou um […]

Dicas para retomar os treinos após a folia

Terminada a folia do carnaval, é hora de retornar a rotina normal de treinos – e competições – já que a maior parte dos praticantes (seguindo o fluxo da maior parte da população brasileira) retorna as suas atividades mais intensas após essa data. Mas é bom lembrar: já se passaram dois meses do início do […]

5 dicas que podem ajudar na sua evolução e nas metas para 2020

Final de ano se aproximando e você provavelmente já começou a refletir sobre quais de suas metas de 2019 você conseguiu cumprir. Certamente nem tudo saiu como planejado. Alguns objetivos ainda não foram alcançados, alguns planos a longo prazo e outros que você nem esperava, mas que chegaram bem antes do que você imaginava. Mas […]

Professor, posso beber água?

Tatame cheio, treino duro, campeonato a vista, temperatura de verão, você termina um “rola” sedento e daí o professor grita: “Sem água, troca o parceiro e continua…” O episódio acima certamente já foi vivenciado por boa parte dos praticantes da arte suave, sobretudo os mais veteranos, sendo justificado como estratégia para treinar o psicológico do […]

O corpo fala, mas a gente escuta?

Você já treinou jiu-jitsu: Cansada(o) Com dor Lesionada(o) Todas as alternativas anteriores, juntas e misturadas. Quem nunca? Pois é. Ele bem que tentou avisar inúmeras vezes. Veio na maciota, depois começou a insistir e chamar a atenção. Foi solenemente ignorado. Aí descambou de vez: se não é pelo amor, é pela dor, não é mesmo? […]

Quando você decide praticar jiu-jitsu

Parabéns! Você decidiu praticar jiu-jitsu. Agora basta pegar seu kimono, a faixa preta e sair lutando. Não, vamos com calma! Como um bebê que ainda precisa de mãos que o conduza nos primeiros momentos em pé, você vai precisar de uma série de cuidados. Sua primeira escolha será a academia. Não escolha a primeira que encontrar logo de cara! […]

Perdi a vontade de treinar

“Cansei! Estou com dores musculares, com muito trabalho para fazer, compromissos que não acabam mais e ainda tenho que ter tempo para minha família e cuidar de mim mesmo.  A vida do mundo pós-moderno é muito atribulada e, portanto, o jiu-jitsu não tem me ajudado. Apenas toma bastante do meu tempo e me deixa com […]

Recuperando o gás nos treinos

É comum que ao iniciar no jiu-jitsu a gente sinta falta de ritmo nos primeiros treinos. Isso se dá tanto pela adaptação do corpo a uma nova atividade, quanto pelo sedentarismo. Porém, se a falta de gás permanece mesmo quando nos mantemos constantes nos treinos alguns itens devem ser considerados. Lembrando que uma aula de […]

Você já apagou no treino?

Muitas pessoas me perguntam se eu já tive alguma lesão séria nesses 10 anos de jiu-jitsu, ou se já  passei por alguma experiência que tenha me marcado de alguma forma. Já machuquei levemente as costelas e doía até para respirar, já fraturei o dedo mindinho, tive inchaços no tornozelo após algumas chaves. Mas nada disso […]