Coletor menstrual e jiu-jitsu: dicas e depoimentos de quem usa
Coletor menstrual ainda é desconhecido por muitas pessoas. Mas vejo cada vez mais mulheres aderindo ao famoso copinho. Fizemos um post sobre o coletor no instagram e várias meninas comentaram que usam e que foi a melhor escolha que fizeram. Nesse texto, vou falar sobre algumas dúvidas que muitas meninas ainda têm e trazer depoimentos […]
DIU e o jiu-jitsu
Se você sofre horrores com seu ciclo menstrual, fica fraca, com cólicas, sem disposição, sem resistência, com retenção hídrica e muita vez deixa de treinar ou ainda, na véspera do seu campeonato seu peso sobe drasticamente e você perde por W.O., continue lendo, esta matéria pode ser para você! Meses se preparando para uma campeonato, […]
O jiu-jitsu e o ciclo menstrual
Neste artigo darei dicas para as meninas adaptarem os treinos de jiu-jitsu ao ciclo menstrual, pois esta é uma questão pouco percebida entre muitas de nós. Antes, há de se relevar a grandeza de ser mulher e ainda estar no tatame lutando, literalmente, por um espaço num mundo majoritariamente masculino e que muitas vezes não […]
Menstruação e treino: combina?
Muita gente me pergunta se eu treino enquanto estou menstruada. Sim, eu treino. Imagine perder uma semana toda de treino por mês porque estou sofrendo do desespero feminino? Fazendo as contas: uma semana por mês, doze semanas por ano. Totalizando três meses sem treinar! Não dá, né? Mas ou você esquece, ou, se tanto te incomoda, você ameniza […]