Graduação no jiu jitsu: como funciona?

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A graduação no jiu jitsu é um dos aspectos mais fascinantes e motivadores para praticantes deste esporte. Quem não quer graduar, não é mesmo? Através do sistema de faixas (imposto pela ibjjf), é possível visualizar o progresso, dedicar-se a objetivos claros e celebrar conquistas importantes na jornada marcial.  Neste artigo, vamos explorar em detalhes como […]

A experiência da troca de faixa, será que estou preparada?

No meu último texto aqui no site, contei um pouco sobre a minha experiência na faixa branca e da importância de se aproveitar ao máximo cada momento nessa faixa. E esse foi praticamente uma carta de despedida da faixa branca, pois mal sabia eu que naquela mesma semana eu receberia a tão sonhada faixa azul. E que momento […]

A experiência da faixa branca: o comprometimento faz parte da evolução

Iniciar no jiu-jitsu certamente foi uma das melhores escolhas que fiz na minha vida. Há pouco mais de dois anos, resolvi me dar uma chance e experimentar algo totalmente fora da minha zona de conforto. A verdade é que sempre tive uma autoconfiança bastante desestabilizada, pouquíssima fé em mim mesma, e pensar em praticar uma […]

O que se aprende com a faixa branca

Quando começa a prática do jiu-jitsu todo aluno aprende sobre a própria SUPERAÇÃO. A superar os seus próprios limites, primeiro o limite do próprio corpo, parece ser impossível realizar alguns movimentos, o corpo desenvolve rápido a cada queda, cada chave ou estrangulamento. A superação do corpo é importante para o atleta, para evolução e aprendizado,  […]

Graus e os desafios da faixa branca

Eu sei que para quem está na sua faixa azul, roxa, marrom e até na faixa preta estar na faixa branca pode não parecer tão desafiador assim. Porém, apesar de ser aquela fase de aprendizado, em que tudo é novidade e que você talvez tenha mais liberdade para questionar e até para errar (sim, para […]

Iniciantes VS avançados

O texto de hoje é para discutir uma questão importante relativa aos nossos treinos de cada dia. Será que é melhor separar ou não os alunos que estão começando dos graduados? Façamos, então, uma breve análise sobre alguns pontos que podem ser levados em conta nessa discussão. Quero pontuar aqui os seguintes aspectos: consciência corporal; […]

Atleta da semana- Irati Maffra

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Fala, galera! Essa semana conversamos com a Irati Maffra, atleta faixa marrom de judô e faixa roxa jiu-jitsu da equipe Constantino. Ela contou pra gente hoje como começou a treinar, sobre as principais mudanças que o esporte trouxe em sua vida, e também sobre sua escolha em ser vegetariana. Boa leitura! Irati começou a treinar […]

Para que existe o faixa branca?

Não se assuste com a pergunta, pois a ideia é provocar a discussão mesmo: afinal, para que existe o faixa branca dentro de uma academia? Esta questão pode parecer ridícula ou inapropriada, mas tem muita gente por aí que não saberia respondê-la, sabe por quê? Pelo simples fato de que não reconhecem a importância e […]

O que se espera de um faixa branca de Jiu-Jitsu?

Fala pessoal, tudo bem? Em um dos nossos últimos posts do ano, falamos sobre a postura do faixa azul, pelo fato de muitas meninas terem graduado recentemente. Atendendo à pedidos, hoje falaremos sobre um carinha especial pra toda a equipe: o faixa branca. Boa leitura! 🙂 O faixa branca é, acima de tudo, um iniciante – […]