Graduação no jiu jitsu: como funciona?

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A graduação no jiu jitsu é um dos aspectos mais fascinantes e motivadores para praticantes deste esporte. Quem não quer graduar, não é mesmo? Através do sistema de faixas (imposto pela ibjjf), é possível visualizar o progresso, dedicar-se a objetivos claros e celebrar conquistas importantes na jornada marcial.  Neste artigo, vamos explorar em detalhes como […]

Motivação X disciplina: a importância desses fatores no jiu-jitsu

De acordo com o Dicionário Priberam da Língua Portuguesa a palavra motivação pode ser definida como ato de motivar ou se motivar. Já a palavra disciplina significa obediência a um conjunto de regras explícitas ou implícitas. Ambos os fatores podem ser relacionados ao nosso desempenho no jiu-jitsu, contribuindo ou não para a nossa evolução no […]

Observar e ouvir também faz parte do jiu-jitsu

Foto: HertzOliveira – GracieMag Você sabe ouvir seu mestre? Observar cada posição que é passada? Como você é dentro dos tatames? Sua vida fora do tatame muitas vezes reflete quem você é dentro dele. Sim, algumas pessoas pensam que é simplesmente chegar na academia, treinar jiu-jitsu e ir para casa descansar, porém, não é bem assim. […]

Meu tatame minhas regras

Não é de hoje que as artes marciais são referência de disciplina para crianças e adultos. Nos tatames, as regras de comportamento, dentro e fora dos treinos, são rígidas e valem para todos. Essas vão desde como se comportar e agir perante uma adversidade, até como reagir com seu colega de treino, quer você vença […]

Minha experiência no jiu-jitsu

Por ser mulher, sempre ouvi aquela história que muita gente pensa que artes marciais é para homens. O jiu-jitsu está crescendo e não é novidade que nós, mulheres, viemos para ficar. Queremos as mesmas oportunidades, mesmos desafios e pouco a pouco estamos conquistando nosso espaço, até porque tem muitas mulheres que treinam e vivem da […]

Respeito e disciplina, o princípio de tudo

Durante as últimas semanas, presenciei diversas situações em que colegas de treino acabaram se desentendendo durante o rola, e o mais agravante, é que em uma situação específica, o mais graduado no calor do momento, acabou agindo com total desrespeito com o colega menos graduado. Vale salientar que liderança é pelo exemplo e que não importa a […]

Jiu-jitsu no tatame e na vida

chance para o jiu-jitsu

O jiu-jitsu é visto por alguns como um esporte empolgante porque envolve adrenalina, mas também requer estratégia. Há os que o procuram como meio de obter condicionamento físico e para definir a musculatura. Porém, para grande parte dos adeptos, a arte suave é um estilo de vida com filosofia própria. Um de seus símbolos é […]

Sonhos e expectativas para 2018

O ano está começando e, para sorte de nós, amantes da arte suave, o jiu-jitsu não para. O ano se inicia e diferentes desafios nos esperam. As possibilidades são muitas e as expectativas com as esperanças renovadas de uma entrada de ano são sempre as melhores! É interessante como muitas pessoas, assim como eu, se […]

Não confunda liberdade com libertinagem

Outro dia eu li a seguinte frase: “se colocou brasileiro em qualquer coisa, vira zoeira. BR-HUEHUE”. Parei para pensar sobre o nosso jiu-jitsu. A grande maioria de nós pratica hoje o BRAZILIAN JIU-JITSU e eu devo dizer que a influência brasileira nessa arte tão antiga teve seus pontos positivos e negativos. Como ponto positivo observamos […]

10 dicas para ser um bom parceiro de treino

Hoje vamos dar algumas dicas para vocês em relação ao o que você pode fazer para ser um bom parceiro de treino, contribuindo para a sua evolução e a dos demais. 1) Chegue na hora certa. Principalmente para não perder a hora em que seu mestre irá passar a posição do dia. Assim você não […]