Conheça o nosso Clube de Vantagens

Ao fazer parte da família Bjj Girls Mag, você automaticamente tem acesso a um mundo de vantagens com diversas marcas, que vão desde fightwears a suplementos. Confira as marcas parceiras que vocês tem desconto:   Kebraossos Procurando uma rashguard estilosa pra você? Dá uma olhada na Kebraossos! Rashguards, moletons, bodys e muito mais! E o […]

Postura, o melhor dos aprendizados

Hoje em dia é muito difícil encontrar pessoas que tenham uma filosofia por trás de cada gesto. As pessoas agem conforme os pensamentos da mente ordinária, no entanto, a arte marcial é um meio fabuloso, um mundo onde podemos extrair ensinamento para toda a vida. É no tatame que aprendemos a respeitar, a conhecer os […]

Atleta da semana- Irati Maffra

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Fala, galera! Essa semana conversamos com a Irati Maffra, atleta faixa marrom de judô e faixa roxa jiu-jitsu da equipe Constantino. Ela contou pra gente hoje como começou a treinar, sobre as principais mudanças que o esporte trouxe em sua vida, e também sobre sua escolha em ser vegetariana. Boa leitura! Irati começou a treinar […]

Mudar o roteiro da sua vida não tem preço

Hoje começarei com uma pergunta bem simples. O que é superação para você? De onde vem sua motivação? Para mim significa romper barreiras, VENCER, vencer quando tudo conspira contra, e o principal, provar para si mesmo que você é capaz. Nesses poucos, porém importantes 27 anos de existência eu aprendi várias coisas importantes, dentre elas, […]

Não se preocupe: o jiu-jitsu entra

Final de tarde de uma terça-feira, chovia em Goiânia e eu estava a caminho do treino quase bati meu carro umas três vezes. Estava meio aérea sem entender muito bem o que se passava dentro de mim. Cheguei ao treino, cumprimentei o mestre, dei aquele “oi” geral para o restante da galera e fui para […]

Idade, graduação e peso relacionados às lesões mais comuns no jiu-jitsu

O BJJ é uma arte marcial fantástica! Nós que somos apaixonados pela arte suave sabemos o quanto é difícil ficar sem treinar por causa de lesões. Também sabemos que depois de uma certa idade, a qual arbitrariamente e subjetivamente vou dizer depois dos 30, parece ser ainda mais difícil a retomada do ritmo das atividades […]

Amigo esparadrapo

Dor!  Uma das primeiras coisas que descobrimos quando começamos a treinar são as dores. Uma dor no pescoço aqui, uma lesãozinha no cotovelo ali. Aprendemos a distinguir os joelhos entre o bom e o ruim (quando é um só que está ruim está ótimo!).   Lesões nos dedos são uma das mais comuns. Você fez aquela pegada […]

Não basta ser professor, tem que ser torcedor

ser professor de jiu jitsu

Como se não bastasse todas as responsabilidades assumidas por um professor quando este decide repassar o seu conhecimento sobre o jiu-jitsu para outras pessoas, ainda há um item que quase sempre passa despercebido entre as suas funções: fazer-se presente nas competições dos seus alunos. Ora, todo professor faz isso, certo? Errado! Não é raro ver […]

Atleta da Semana – Mayara Munhos

Se você acompanha o jiu-jitsu feminino, dificilmente você não conhece a Mayara Munhos, do blog ESPNw. Mayara, além de blogueira, é faixa roxa da equipe Atos (SP), com os professores Douglas e Paulo Ono. Além disso, ela também participou por um tempo como colunista aqui no BJJ Girls Mag. Seus textos chamam atenção não apenas por […]

Encontro feminino de jiu-jitsu em Pernambuco

No dia 12 de agosto, Pernambuco sediou o primeiro treinão feminino de jiu-jitsu, realizado no bairro Piedade, em Jaboatão dos Guararapes, com o objetivo de reunir as mulheres pernambucanas que treinam, independente da bandeira que cada uma representa. Numa iniciativa de Carla Benevides, faixa azul pela Associação Andrade de Jiu-Jitsu, o encontro reuniu 155 mulheres […]