A relação familiar que construímos no jiu-jitsu

Você já parou para pensar o quão importante seus amigos de tatame são em sua vida? A grande maioria de nós, se dedica algumas vezes por semana à prática da arte suave. É neste mérito que destacamos que muitas vezes estamos na academia por influência de uma amiga, para ser parceira, para ficar para aquela […]

O poder do carinho

Foto: Tuany Lima | Área de Luta Você já parou para pensar sobre isso? O carinho pode mudar muitas vezes a forma como encaramos o nosso nervosismo e a nossa ansiedade, que estão associados muitas vezes a pensamentos negativos. Então, sem dúvidas um dos melhores medicamentos é o carinho acompanhado de emoções positivas. A importância […]

O jiu-jitsu e a mulher

É fácil constatar a eficiência do jiu-jitsu no processo de perda de peso, ganho de massa muscular, fortalecimento da região do core, aumento da flexibilidade entre outros. Nesse sentido ele é perfeito para as mulheres com interesse em aprender autodefesa e a trabalhar o corpo e a mente, melhorando a atenção e concentração no trabalho […]

Sobre amizades femininas no tatame

As amizades femininas, as amigas, são algo muito importante na vida das mulheres. Para nós o tempo e a distância não importam, se você possui uma amiga que deixou de treinar jiu-jitsu ou mudou de equipe, uma amiga é uma amiga para sempre. Embora possamos passar anos sem nos vermos, nem o carinho e nem à […]

Seja amiga, esteja amiga!

Você já se perguntou quanta diferença você faz para a sua colega quando vai ao treino? Pois bem, você é peça fundamental para o treino dela, bem como ela é para o seu, esteja disponível para a sua amiga, seja amiga, esteja ali quando ela precisar. Se você menina é praticante da arte suave, já […]

Valeu por me finalizar, amigo!

O jiu-jitsu é muito mais que um esporte. É amizade. É família. Amigo, lembro do primeiro dia, da insegurança e falta de intimidade com todos no tatame. Já era uma família, eu era um elemento novo. Você me acolheu, me mostrou as primeiras posições, me apresentou aos outros. Eu, sem jeito, absorvi cada coisinha que […]

Último episódio da temporada: conta comigo

Meu último texto da temporada separei especialmente pra falar da vida na academia. Quero fazer uma reflexão com vocês sobre a amizade, principalmente. Quando começamos no jiu-jitsu, iniciamos uma jornada. Essa jornada para uns será curta, para outras será longa e para alguns será pelo resto da vida. E como toda boa jornada vamos encontrando […]