Lesão oral no jiu-jitsu: relato de um praticante e importância da odontologia no esporte
Como a arte suave se baseia em pegada, desequilíbrio, projeção e domínio de solo, é quase inevitável que haja aquele contato mais rígido com a...
Saúde e bem estar
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Jiu-jitsu e hipertensão: posso praticar?
Já imaginou você num dia normal de treino, tudo correndo bem até que, na hora da luta, uma das atletas começa passar mal e sofre...
Quando o jiu-jitsu se torna uma “obrigação”
Como falei aqui algumas vezes, no ano passado sofri uma lesão no dedo que me deixou afastada por alguns meses. Voltando agora a treinar (tem...
Período de transição no treinamento
2016 foi um turbilhão de acontecimentos em diversas esferas de nosso cotidiano. A cada dia uma novidade acelerava os nervos e acalorava diversas discussões sobre...
Jiu-Jitsu e TPM: vamos conversar
Conhecida como “saia daqui e me deixe em paz!”, a Tensão Pré Menstrual – TPM – é causada por alterações hormonais antes da menstruação e...
E quando “não é nosso dia”?
Fala galera, tudo bem? Hoje quero falar sobre algo que acontece e muito, na vida de qualquer praticante de jiu jitsu. Tem dias que nos...
Treinar demais faz mal?
Você já passou, ou passa, alguma semana treinando todos os dias? Antes ou depois do treino vai à academia, pega muito peso ou faz um funcional...
Jiu Jtsu: Amor em construção
Junho é o mês dos namorados e hoje quero declarar ao meu amor que esta sempre comigo, faz sentir- me viva, e com vontade de...
O que usar para me proteger de lesões?
Fala galera! Hoje vamos falar sobre proteção!! O terror de muita gente no Jiu jitsu são as lesões!! O medo de se machucar assola a...
E quando somos “obrigados” a parar de treinar jiu jitsu?
Pra quem não sabe, há praticamente um mês eu sofri uma “leve” lesão no ombro direito, durante um treino na academia. Nesses dois anos de...
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