1ª Semana da luta pelo bem estar feminino
Galera, nós da BjjGirlsMag em parceria com a Fox9, queremos ajudar mulheres a melhorar seu estilo de vida e se sentirem mais seguras através de...
Saúde e bem estar
A Dieta Gracie
Carlos Gracie, paraense com os seus 63 kg, não satisfeito em criar toda técnica do jiu-jitsu que conhecemos hoje, também criou e testou uma dieta...
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Mudar o roteiro da sua vida não tem preço
Hoje começarei com uma pergunta bem simples. O que é superação para você? De onde vem sua motivação? Para mim significa romper barreiras, VENCER, vencer...
Melhora da performance no jiu-jitsu
O grande filósofo Nietzsche já dizia: “O que não me destrói, me fortalece!”. Atentando-se para essa máxima e minha experiência com arritmia cardíaca, parti em busca...
Acidentes termorregulatórios nos treinos de Jiu-jitsu
Estamos na primavera, uma das nossas quatro estações em que a natureza expõe suas belezas nas árvores e flores. Musa inspiradora do poeta Pablo Neruda...
Jiu-jitsu e depressão: uma questão de contexto
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a depressão atinge cerca de 340 milhões de pessoas no mundo todo e nos mais variados graus (de...
Alimentos saudáveis que vão te ajudar a permanecer em forma
Todo mundo que adota um estilo de vida saudável, como normalmente acontece com os praticantes de jiu-jitsu, tanto nas atividades físicas quanto na alimentação, sabe...
Amigo esparadrapo
Dor! Uma das primeiras coisas que descobrimos quando começamos a treinar são as dores. Uma dor no pescoço aqui, uma lesãozinha no cotovelo ali. Aprendemos...
Setembro amarelo: jiu-jitsu como aliado no tratamento da depressão, segundo a ciência
Estamos no mês de setembro e, junto com o nono mês de nosso calendário, vem a campanha do “Setembro Amarelo”. Nesta campanha vemos um esforço...
Lesão oral no jiu-jitsu: relato de um praticante e importância da odontologia no esporte
Como a arte suave se baseia em pegada, desequilíbrio, projeção e domínio de solo, é quase inevitável que haja aquele contato mais rígido com a...
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