O que você precisa saber antes de começar a treinar jiu-jitsu

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No artigo de hoje, vamos falar um pouco sobre o que você precisa saber antes de começar a praticar jiu-jitsu. Sente, pegue um café ou uma água e boa leitura! A primeira coisa que você precisa saber antes de treinar jiu-jitsu Como todas as outras artes marciais, o jiu-jitsu preza pelo respeito acima de tudo, […]

Jiu-jitsu e maternidade: como foi a minha volta aos treinos

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Quem me acompanha aqui há mais tempo sabe, tenho 34 anos, so faixa marrom de jiu-jitsu. Quando se fala em jiu-jitsu e maternidade, ainda me sinto tão inexperiente, apesar de já ser mãe faz um certo tempo. Mas enfim, primeiro vou contar sobre a gravidez e depois o pós parto. Vamos lá: Gravidez, jiu-jitsu e […]

Como se divertir treinando jiu-jitsu

Eu amo o nosso esporte, mas em alguns momentos, por ser tão competitiva, acaba sendo um problema ficar treinando jiu-jitsu sem ficar desanimada após tomar uma finalização um amasso. Como sabemos, treinar Jiu-Jitsu é uma experiência incrível, mas nem sempre é fácil manter a motivação e o entusiasmo durante os treinos. Neste artigo, trouxe algumas […]

A importância dos seminários de jiu-jitsu

Muito tenho me questionado sobre a importância de participar de seminários de jiu-jitsu promovidos por colegas e professores dentro da arte suave. Valorizar a pessoa que está ali disposta a te ensinar a técnica que melhor se encaixa no jogo dela, costumo dizer que é para poucos. É de fato uma maneira curiosa e peculiar […]

crianças no jiu-jitsu: como ensiná-las a cuidar de seus kimonos

Que tal ensinar as crianças no jiu-jitsu a lavarem seus próprios kimonos? Uma tarefa que parece tão simples, exige monitoramento dos responsáveis, e além de tudo, auxilia no aprendizado de seus filhos. Muitos educadores já defendem que os pais não devem delegar uma tarefa como forma de punição, mas sim como uma forma de a […]

O novo mundo dos apps e o jiu-jitsu

Seguindo o fluxo atual, de correria e treinos, consigo perceber – não somente eu, mas muitos dos meus colegas e amigos do BJJ – que existe uma carência, quando falamos de um banco de informações dentro de algumas academias. Dados como frequência, acompanhamento de movimentações e até mesmo o financeiro, algo que considero muito importante […]

Como posso melhorar meu jiu-jitsu?

Jiu-jítsu é evolução. Tá aí nosso próprio sistema de graduação: de grau em grau, de faixa em faixa, vamos nos tornando mais completas. Mas podemos deixar este caminho mais suave e prazeroso com 12 dicas simples: 1. Grave seus treinos Faça uma bibliotecazinha para você ter sempre à mão para relembrar o que já trabalhou. […]

Retomada dos treinos pós-pandemia: dicas e orientações

A pandemia do novo coronavírus  (COVID-19) gerou um impacto sem precedentes em todos os setores da sociedade. Com o agravamento da pandemia e o aumento do número de infectados, medidas de prevenção e segurança, como a quarentena e até mesmo o “lockdown” em algumas cidades, tiveram que ser acionadas para combater o avanço da doença. […]