Atleta da Semana – Entrevista com Mayara Custodio


Oi gente! Atrasadíssima, mas saiu! O Atleta da Semana recebe hoje a sinistra Mayara Custodio, faixa azul da Gracie Barra de Londrina – PR. Hoje ela nos contou um pouco sobre sua rotina de treinos, sua carreira e por que começou a praticar jiu jitsu. Boa leitura!

BGM: Há quanto tempo começou a praticar o esporte e porque começou?

Mayara: Comecei em janeiro de 2014. Comecei por causa do meu irmão mais novo Emanuel, ele teve falta de oxigênio no parto e por conta disso várias sequelas uma delas foi atrofiamento de membros, fez fisioterapia desde o nascimento chegou a uma certa idade que a fisioterapeuta pediu um esporte completo então ele começou no Jiu e era eu a responsável levar e buscar ele, aí ao invés de ficar esperando, comecei a treinar também.

BGM: Quais as principais dificuldades que já enfrentou no esporte?

Mayara: Enfrentei, e continuo enfrentando, a falta de patrocínio.

BGM: Fala um pouco pra gente sobre sua rotina de treinos pré-competições.

Mayara: Faço treino de força 2x na semana; treino técnico de segunda a sexta 2h por dia. Funcional 1x na semana.

BGM: Quem é o seu  maior ídolo no esporte?

Mayara: Bráulio Estima.

BGM: Qual seu golpe preferido?

Mayara: Ezequiel

BGM: Quais os seus principais títulos?

Mayara: 
2x campeã Brasileira
Campeã do Europeu 2016
Campeã Sul Brasileira
Vice campeã Sul Americana

BGM: Como é a sua alimentação?

Mayara: Minha alimentação é bem regrada, pra quem me acompanha aí sabe que eu baixei de categoria, então tive que perder 15 quilos. Ela é rica em proteínas, carboidratos, muitas vitaminas. É muita batata doce e frango. É desde às 6 da manhã até 23h com refeições de 3 em 3h.

BGM: Deixe um recado pra quem se inspira em você e deseja seguir os seus passos.

Mayara: O recado que eu deixo é que se vocês têm um sonho, não meça esforços para realizá-lo. “Quem acredita sempre alcança”. Vai doer vai, ser difícil, mas vai valer a pena. Oss!

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